Accupressure Therapy - એક્યુપ્રેશર થેરાપી

એક્યુપ્રેશર શું છે? (What is Accupressure?)

એક્યુપ્રેશર એ હજારો વર્ષ જૂની ભારતીય અને ચીની ચિકિત્સા પદ્ધતિ છે. સાદી ભાષામાં કહીએ તો, શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ (Points) પર દબાણ આપીને રોગનો ઉપચાર કરવાની આ એક કુદરતી રીત છે. આ થેરાપી એ સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે કે માનવ શરીરમાં ઊર્જા (Energy) ના ચોક્કસ પ્રવાહો વહે છે. જ્યારે આ પ્રવાહમાં અવરોધ આવે, ત્યારે બીમારી પેદા થાય છે. એક્યુપ્રેશરમાં સોયનો ઉપયોગ કરવાને બદલે હાથની આંગળીઓ, અંગૂઠા અથવા ખાસ સાધનો વડે શરીરના 'એક્યુપોઈન્ટ્સ' પર દબાણ આપવામાં આવે છે.

વૈજ્ઞાનિક કારણો (Scientific Reasons)

ઘણા લોકો તેને માત્ર શ્રદ્ધાનો વિષય માને છે, પરંતુ આધુનિક વિજ્ઞાન તેને નીચે મુજબ સમજાવે છે:

1. ગેટ કંટ્રોલ થીયરી (Gate Control Theory): જ્યારે આપણે કોઈ પોઈન્ટ પર દબાણ આપીએ છીએ, ત્યારે તે સંકેત મગજ સુધી પહોંચે છે. આ પ્રક્રિયા પીડાના સંકેતોને બ્લોક કરી દે છે, જેથી દર્દમાં રાહત અનુભવાય છે.

2. એન્ડોર્ફિનનો સ્ત્રાવ (Endorphin Release): ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાણ આપવાથી મગજ 'એન્ડોર્ફિન' નામના કુદરતી રસાયણો મુક્ત કરે છે, જે શરીરના કુદરતી પેઈન-કિલર (Pain-killer) તરીકે કામ કરે છે અને તણાવ ઘટાડે છે.

3. રક્ત પરિભ્રમણ (Blood Circulation): દબાણ આપવાથી તે વિસ્તારમાં લોહીનું ભ્રમણ વધે છે, જેનાથી સ્નાયુઓને વધુ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળે છે અને ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર નીકળી જાય છે.

4. ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર અસર: તે પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે, જે શરીરને આરામની સ્થિતિમાં લાવે છે અને હૃદયના ધબકારા તથા બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે.

એક્યુપ્રેશર થેરાપીના ફાયદા